Lo stress è diventato una parte inevitabile della vita moderna, e quando diventa eccessivo e costante, può avere un impatto significativo sulla salute mentale e fisica. Se stai affrontando livelli elevati di stress e stai cercando un sostegno professionale per gestirlo in modo efficace, la Dott.ssa Monica Borgogno è pronta ad aiutarti.
La Dott.ssa Monica Borgogno è una psicologa e psicoterapeuta con una vasta esperienza nel trattamento dello stress. La sua pratica si trova in Via Turati 3 a Ventimiglia, Imperia, ed è specializzata nel fornire sostegno e consulenza psicologica per aiutarti a gestire lo stress e a ripristinare l’equilibrio nella tua vita.
Durante la consulenza individuale con la Dott.ssa Monica Borgogno, avrai l’opportunità di esplorare le cause sottostanti del tuo stress e di sviluppare strategie personalizzate per affrontarlo in modo efficace. Sarai ascoltato/a con attenzione e comprensione, creando un ambiente sicuro e accogliente in cui puoi esprimere liberamente le tue preoccupazioni e le tue emozioni.
La Dott.ssa Monica Borgogno utilizzerà approcci terapeutici basati sull’evidenza, come il colloquio clinico, la mindfulness e tecniche di gestione dello stress per aiutarti a identificare e modificare i pensieri e i comportamenti che contribuiscono al tuo stress. Ti guiderà anche nell’apprendimento di tecniche di rilassamento e di autogestione per ridurre l’ansia e migliorare il tuo benessere generale.
La Dott.ssa Monica Borgogno crede nell’importanza di un approccio olistico alla gestione dello stress, considerando sia gli aspetti mentali che fisici. Ti incoraggerà a prenderti cura del tuo corpo attraverso l’adozione di uno stile di vita sano, che includa una corretta alimentazione, l’esercizio fisico regolare e il riposo adeguato.
Se desideri ottenere supporto professionale per gestire lo stress e ritrovare l’equilibrio nella tua vita, ti invitiamo a contattare la Dott.ssa Monica Borgogno al numero di cellulare 335 7880144 o inviare un’e-mail a monica.borgogno5@gmail.com. Sarà lieta di rispondere alle tue domande e di fissare un appuntamento per una consulenza individuale.
Ricorda che il tuo benessere mentale è una priorità e che non sei solo/a nel tuo percorso di gestione dello stress. Con il sostegno adeguato e l’assistenza della Dott.ssa Monica Borgognoa, puoi imparare a gestire lo stress in modo sano e a vivere una vita più equilibrata e soddisfacente. Non esitare a prenderti cura di te stesso/a e a intraprendere questo percorso di guarigione con il supporto di un professionista competente come la Dott.ssa Monica Borgogno.
